• POLE DANCE

    Pendant 1h30, vous serez 12 maximum à apprendre les bases et les différentes figures de Pole Dance, inventées ou inspirées par des championnes ou expertes de la discipline.

    Tenue : short, brassière ou débardeur. Pas de crème sur le corps.

  • ROLLER DANCE

    Apprentissage de mouvements chorégraphiés, sur patins à roulettes (roues parallèles).
    Tenue confortable et vos propres patins.
  • NEOCLASSIQUE

    Cours déstructuré de danse classique avec des mouvements plus modernes, des ondulations, de la grâce.
    Tenue: legging, débardeur. Les pointes ne sont pas requises.
  • BIG BELLY DANCE (B.B Dance)

    Cours de danse pour femmes enceintes sur différents types de musique, avec des mouvements adaptés à chaque étape de la grossesse.

  • STRETCHING

    Assouplissement des jambes ou dos/épaules afin d’améliorer ta flexibilité.

    Tenue: leggings et débardeur.

  • EXOTIC POLE DANCE

    Chorégraphies sexy de Pole Dance en talons et mouvements au sol.

    Tenue: short moulant ou legging Lycra ou et chaussures de pole avec plateforme.

  • CHAIR DANCE

    Chorégraphie sensuelles avec pour accessoire, une chaise.

    Tenue: body, brassière, débardeur moulant, short, leggings, talons (optionnels).

  • BOOTYCHIC

    Gainage des fessiers/squat et mini chorégraphies de twerk.

    Tenue: body, brassière, genouillère, débardeur moulant, short, leggings.

  • FLOORWORK

    Chorégraphies au sol mettant en valeur la sensualité et la grâce féminines.

    Tenue: body, brassière, genouillère, débardeur moulant, short, leggings.

  • HAMAC AERIEN

    Le Hamac Aérien est une discipline artistique issue du Cirque et qui tient ses origine du tissus Aérien. En hamac aérien, le tissu est suspendu à ses extrémités par deux points d’accroche pour former un U et permet donc de réaliser très facilement des figures et enchaînements acrobatiques impressionnants dès son premier cours. C’est un excellent allié pour developer force, souplesse, grace, coordination et confiance en soi.
    L’accent est également mis sur la fluidité et la danse. 
    Car à delà du côté acrobatique cet agrès permet de danser dans les airs et grâce à la boucle formée dans le hamac on ce sent enveloppé et en sécurité.
    Tenue: legging t-shirt/ débardeur