Let’s Dance

Pendant 1h30, vous serez 12 maximum à apprendre les bases et les différentes figures de Pole Dance, inventées ou inspirées par des championnes ou expertes de la discipline.

Afin d’optimiser les cours de pole dance et de progresser rapidement, on s’attaque aux muscles pour les fortifier.

Assouplissement des jambes ou dos/épaules afin d’améliorer ta flexibilité.

Chorégraphies sexy de Pole Dance en talons et mouvements au sol.

Chorégraphie sensuelles avec pour accessoire, une chaise.

Gainage des fessiers/squat et mini chorégraphies de twerk.

Basée sur les théories de développement personnel, cours aidant à faire renaître la sensualité chez la femme.

Inspiré du dernier clip de Missy Elliott « I’m Better », danse sur ballons gonflables pour gainer les abdos, fessiers et cuisses.