• POLE DANCE

    Pendant 1h30, vous serez 12 maximum à apprendre les bases et les différentes figures de Pole Dance, inventées ou inspirées par des championnes ou expertes de la discipline.

    Tenue : short, brassière ou débardeur. Pas de crème sur le corps.

  • ROLLER DANCE

    Apprentissage de mouvements chorégraphiés, sur patins à roulettes (roues parallèles).
    Tenue confortable et vos propres patins.
  • NEOCLASSIQUE

    Cours déstructuré de danse classique avec des mouvements plus modernes, des ondulations, de la grâce.
    Tenue: legging, débardeur. Les pointes ne sont pas requises.
  • STRETCHING

    Assouplissement des jambes ou dos/épaules afin d’améliorer ta flexibilité.

    Tenue: leggings (pas de short), T-shirt ou débardeur et chaussettes.

  • EXOTIC POLE DANCE

    Chorégraphies sexy de Pole Dance en talons et mouvements au sol.

    Tenue: short moulant ou legging Lycra et chaussures de pole avec plateforme.

  • CHAIR DANCE

    Chorégraphie sensuelles avec pour accessoire, une chaise.

    Tenue: Il faut se sentir belle à l’aise et sexy. Body, brassière, débardeur moulant, short, leggings, talons (optionnels).

  • BOOTYCHIC

    Gainage des fessiers/squat et mini chorégraphies de twerk.

    Tenue: body, brassière, genouillère, débardeur moulant, short ou leggings (ils doivent être fluides afin de ne pas gêner les mouvements des fessiers).

  • FLOORWORK

    Chorégraphies au sol mettant en valeur la sensualité et la grâce féminines.

    Tenue: body, brassière, genouillère, débardeur moulant, short, leggings et chaussettes.

  • HAMAC AERIEN

    Le Hamac Aérien est une discipline artistique issue du Cirque et qui tient ses origine du tissus Aérien. En hamac aérien, le tissu est suspendu à ses extrémités par deux points d’accroche pour former un U et permet donc de réaliser très facilement des figures et enchaînements acrobatiques impressionnants dès son premier cours. C’est un excellent allié pour developer force, souplesse, grace, coordination et confiance en soi.
    L’accent est également mis sur la fluidité et la danse. 
    Car à delà du côté acrobatique cet agrès permet de danser dans les airs et grâce à la boucle formée dans le hamac on ce sent enveloppé et en sécurité.
    Tenue: legging t-shirt/ débardeur